Deine Wohlfühlzeit
Endlich eine Stunde,
die nur dir gehört.
Yoga, Pilates und Massage in der Bergstraße. Von Nadine seit 27 Jahren.
Frage 1 von 4 · dauert 1 Minute
Was suchst du gerade am meisten?
Quiz starten und alle 4 Fragen beantwortenIn 1 Minute deine persönliche Empfehlung
Kennst du das?
Wenn du dich selbst kaum noch spürst, bist du nicht allein.
Dein Kopf kommt abends nicht zur Ruhe.
Die Liste im Kopf wird länger. Du funktionierst. Aber du lebst nicht mehr richtig.
Dein Nacken meldet sich jeden Morgen.
Schultern hoch, Rücken steif. Bewegung würde helfen. Aber abends ist keine Energie mehr da.
Du bist für alle da. Nur nicht für dich.
Kinder, Job, Haushalt. Irgendwo dazwischen bist du selbst verloren gegangen.
„Keine Zeit, keine Energie, immer nur für andere da."
Das hören wir am häufigsten von Frauen, die zum ersten Mal kommen.
Praxis-Erfahrung
Plätze pro Kurs
unter einem Dach
Was dich erwartet
Drei Wege zurück zu dir.
Du wählst, was dir gerade guttut. Einzeln oder im Paket zum Vorteilspreis.
Inhaberin
Nadine Benavides
Trainerin seit 1997 · Bergstraße
Über mich
Seit 27 Jahren begleite ich Frauen zurück in ihren Körper.
Bevor ich Trainerin wurde, habe ich in Arztpraxen gearbeitet. Innere Medizin, Orthopädie, Sportmedizin.
Ich kenne Rücken. Ich kenne Atmung. Ich kenne Körper, die nicht mehr mitmachen.
„Ich begleite echte Frauen mit echten Körpern. Nach ein paar Wochen sind die meisten erstaunt, was geht."
Kursfinder
Finde den Kurs, der zu dir passt.
4 Fragen. Eine Minute. Deine persönliche Empfehlung.
Du musst nichts können. Du musst nur ehrlich antworten.
Ehrlich gesagt
Was Frauen oft denken, bevor sie hierherkommen.
Genau deshalb sind die Kurse für dich gemacht. Yoga beginnt nicht, wenn du flexibel bist. Du wirst flexibel, weil du Yoga machst. Nadine holt dich dort ab, wo du gerade stehst. Auch wenn du seit zehn Jahren nichts mehr gemacht hast.
Stimmen
Das sagen Frauen, die schon da waren.
Echte Erfahrungen aus den Kursen von Nadine.
„Toll, ich habe keine Rückenschmerzen mehr, seitdem ich am Kurs teilnehme."
Anna, 46
Yoga · seit 2 Jahren
„Eine schöne Abwechslung zum stressigen Büroalltag. Danach bin ich superentspannt und gut gelaunt. Und das hält auch am nächsten Tag noch an."
Sabine, 42
Pilates · seit 6 Monaten
„Ich war beim ersten Mal total steif und ungelenkig. Dachte, das wird nichts. Heute komme ich jede Woche und merke, wie sich mein ganzer Körper verändert."
Monika, 51
Yoga · seit 3 Jahren
Häufige Fragen
Noch Fragen? Hier sind Antworten.
Bereit?
Eine Stunde für dich. Für den Anfang reicht das.
Du musst nichts beweisen. Du musst nichts können. Du musst nur da sein. Der Rest passiert von allein.